W ramach projektu oferujemy cykl bezpłatnych spotkań i warsztatów prowadzonych przez specjalistów z zakresu psychologii, edukacji i sztuki. Zajęcia odbywają się w kameralnej i przyjaznej atmosferze, sprzyjającej otwartości, współpracy i samopoznaniu.

W programie odbędą się:

1. Warsztaty z budowania dobrostanu. Nasi psycholodzy będą je budować wokół 5 tematów:

• Poznajmy się – naucz się budować relacje, poznaj swoje mocne strony i przełam nieśmiałość. Idealna okazja, by poznać fajnych ludzi i poczuć się swobodnie w grupie!
• Słucham czy słyszę? – odkryj, jak lepiej słuchać i być słuchanym. Popraw swoje relacje z innymi i unikaj nieporozumień.
• Bądź dla siebie dobry – dowiedz się, jak mówić do siebie z życzliwością, zaakceptować siebie i podnieść swoją samoocenę.
• Higiena cyfrowa – social media pod lupą: jak korzystać z nich mądrze, nie dać się manipulacji i zadbać o swój dobrostan.
• Stres – wróg czy przyjaciel? – poznaj techniki radzenia sobie ze stresem i naucz się działać skuteczniej w trudnych sytuacjach.

Warsztaty będą się odbywać w poniedziałki lub wtorki, średnio co drugi tydzień, w godzinach popołudniowych. Każdy warsztat będzie trwał 1,5 godziny.

2. Zajęcia z rysunku – wyraź siebie przez sztukę (czwartki, godz. 16:30-18:00)
3. Pokazy filmowe z dyskusją – oglądamy, rozmawiamy, inspirujemy się (soboty, od godz. 17:00)
4. Indywidualne konsultacje z psychologiem – jeśli potrzebujesz rozmowy 1:1 (czwartki, 17:00-19:30)

Spotkania będą prowadzone w Klubokawiarni LaLuz we Wrocławiu na ul. Św. Antoniego 36/38.

Efektem spotkań będą:

• Zwiększenie świadomości młodzieży na temat zdrowia psychicznego i sposobów radzenia sobie ze stresem.
• Zapewnienie młodzieży dostępu do wsparcia psychologicznego, co może przyczynić się do poprawy ich dobrostanu emocjonalnego.
• Wzmocnienie umiejętności społecznych uczestników poprzez warsztaty i dyskusje.
• Zmniejszenie skutków izolacji i poprawa relacji rówieśniczych.
• Rozwój kreatywności i samowiedzy oraz wzmocnienie samooceny poprzez zajęcia z rysunku.